チアシード

昨年末にテレビで紹介されたとか聞きますが、最近、これがとっても盛り上がっていますね☆

 

古代マヤ・アステカ時代から食べられていた、たんぱく質もミネラルもビタミンも食物繊維も、ω3脂肪酸もたくさん含んでいるチアシード。

シソの仲間で、ゴマと違って殻のまんまでも人体が栄養が吸収できると言われています。

 

私はいつも食べています。美味しいです♡ (^^)

みっちょ

SALON Doluce 代表。ハッカーでカウンセラー、占い師でカメラマン、その他あらゆる顔を持つ変な人。キッズプログラミング講師、パソコン修理、カウンセリングなど喜んで承ります。お気軽にお声掛けください!

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